Site Rengi

BilgiliUsta.com | Aradığınız Her Bilginin Adresi.

Motivasyon, Spor Performansını Nasıl Tesirler?

  • 24 Nisan 2021
  • Motivasyon, Spor Performansını Nasıl Tesirler? için yorumlar kapalı
  • 648 kez görüntülendi.

Spor yapanlar, yaptıkları spor dalında azami performansı sergilemek isterler. Bunu muvaffak olmak için fiziksel etmenlerin yanı gizeme zekâsal etmenleri de dikkate almaları gerekir. Fiziksel olarak en iyi özelliklere sahip olan, maharetli şahıslar dahi etkileyici fiziklerinin yanı gizeme, akıl eforu ve o sporu yapma istekleri olmadan galibiyetli olamayacaklarını öğrenmeleri gerekir. Bu yazıda motivasyona ve bunun fiziksel […]

Spor yapanlar, yaptıkları spor dalında azami performansı sergilemek isterler. Bunu muvaffak olmak için fiziksel etmenlerin yanı gizeme zekâsal etmenleri de dikkate almaları gerekir. Fiziksel olarak en iyi özelliklere sahip olan, maharetli şahıslar dahi etkileyici fiziklerinin yanı gizeme, akıl eforu ve o sporu yapma istekleri olmadan galibiyetli olamayacaklarını öğrenmeleri gerekir. Bu yazıda motivasyona ve bunun fiziksel etkinliği nasıl etkileyebileceğine dair bilgiler bulunmaktadır.

Motivasyon ve Spor Performansı

Motivasyon, Spor Performansını Nasıl Etkiler?Motivasyon, bir insanın kalkmasını ve etkinleşmesini sağlayan istemdir. Motivasyon olmadan hiçbir şey yapılmaz. Bunu bu biçimde düşünüldüğünde, motivasyonun veya noksanlığının performansı nasıl etkileyebileceği sarihtir. Motive olmayan bir şahıs eğitim seanslarına katılmaya eğilimli olmayacak ve çok fazla idman yapmayacaktır. Bir atlet kendini kazanmadığı takdirde asla galibiyetli olmayı beklememelidir. Bu sebeple kazananları kaybedenlerden ayıran ana etmenlerin başında motivasyonun geldiğini söylemek yanlış olmaz.
Peki motivasyon gerçekten ne kadar fark yaratmaktadır? Ve motivasyonun ölçülebileceği bir ölçek var mıdır? Bir tavrı ölçmek güç olsa da, yapılacak testler oldukça meblağlı neticeler vermektedir. Bu cins bir ölçüm kullanarak, analistler bu mevzuda birkaç çalışmadan daha aşırısını yapmışlardır. Bu çalışmada, sporcuların yalnızca zafersiz olmamak için motive olmaktan ziyade galibiyetli olmak için motive olduklarında üstün neticeler elde ettiklerini tespit edilmiştir. Bu anlamlı bir gidişattır zira kazanmak için motive olan bir şahıs amaçlarına pozitif bir bakış açısı getirir. Aksine, yalnızca galibiyetsizlikten sakınmaya çalışan bir şahıs, başarı aramak yerine galibiyetsizlikten korkan negatif bir görüş sergilemektedir. Bu kısmen çoğu insanda negatif yan görüşe eşlik eden endişeden kaynaklanabilir.

Motivasyon Üzerine Üç Kuram

Çalışması ve ölçülmesi azıcık güç olan bir şeyle uğraşıldığı zaman motivasyon ile alakalı değişik kuramı gözden geçirmek gerekir. Bu kuramlar şunlardır:
Orlando insan ilişkileri kuramı: Elton Mayo isminde bir sosyal bilimci tarafından geliştirilen bu kuram, bir ferdin sosyal gereksinimlerinin en ehemmiyetli motive edici etken olduğunu korunmaktadır. Mayo’nun zamanının öbür kuramlarının çoğu vasati emekçinin parasal lüzumları ve tutkuları üzerine yoğunlaşırken, Mayo patronların çalışanlarına ortaklaşa olarak çalışmak yerine fertler olarak davranmaya çalışması gerektiğini önermektedir. Fikir şu biçimde özetlenebilir: İnsanlar mutlu olduklarında en iyi işleri çıkartırlar.
Maslow ve Herzberg’in insan lüzumları kuramı: Bu, motivasyonun rastgele bir etken tarafından tanımlanmadığını belirten geniş bir kuramdır. Özünde, bu kuram her şeyi en ehemmiyetliden en ehemmiyetsize doğru parçalamış bir dizi psikolojik motivasyonla hudutlar. Bu kuram ile alakalı tek asıl mesele, insanların her insan gereksiniminin nasıl sıralanması gerektiğine asla bütün olarak katılmayacakları reelidir. Motivasyon, Spor Performansını Nasıl Etkiler?
Taylor’ın bilimsel idare kuramı: Bu kuram netlikle üçünün en kolayıdır. Taylor kuramının korunucuları, bir emekçi için gerçek motive edici etkenin para olduğunu ve çok az olduğunu söylemektedir. Bu manayı bir spor civarında uygulamak için kazanmanın motive edici etken olduğunu söylenmelidir. Her iki gidişatta da, bir şahıs doğrudan çabaladıkları şeyle motive olur. Bu kuram artık daha öncekisi kadar hürmet görmemektedir, zira daha yüksek fiyatın uygulanması genellikle hoşnut olmayan emekçiler arasında muhalefetin giderilmesini muvaffak olamamıştır. Adaletli olmak gerekirse, o zamanki çalışma şartları o kadar makûstu ki, hafif bir fiyat çoğalışının neden çok iyi netice vermediğini görmek basittir.

Motivasyonu Artırma Yolları

Motivasyonu artırmaya ve hayal edilen neticelere erişmeye imkân tanıyacak birkaç püf nokta vardır. Öncelikle ilk adımın pozitif düşünme olduğunu öğrenerek, dikkat edilmesi gerekenler şu biçimde sıralanabilir:
Bir yol dostu seçmek: İtiraf etsin ya da etmesin herkes bilerini etkilemek ister. Hakikatinde, bu muhtemelen ilk etapta eğitime başlama sebebin bir parçasıdır. Bu reeli yalanlamak yerine, şahıs bunu kendi verimine kullanabilir. Bu surattan birlikte çalışma yapılabilinecek bir yol veya çalışma dostu seçilmelidir. Bilim bu etkenin ehemmiyetini doğrulamıştır. Misalin iki grup kilo vermek için rejimine başlamış olsunlar. Bir çalışmada bir çalışma dostu seçerek başlayanlar % 95 galibiyet oranına sahipken, tek başına çalışanlar% 76 galibiyet oranına sahiptirler. Motivasyon, Spor Performansını Nasıl Etkiler?
En eforlu rakibe odaklanmak: Şahıs ne zaman kendini bitkin ve pes faktörün arifesinde hissetse, gözünün önüne rakibini getirmelidir. En güç eğitimleri bitirdiğini ve muvaffak olması gerektiğini düşünmelidir. Bu düşünce stili bireyi tekerrür motive ederek efor kazanmasını sağlar. Saldırı yapmak içinse rakibinin azıcık hafiflediği ve yorulduğu anlarını izlemelidir.
Daha minik niyetler tanımlamak: Her şeyi aynı anda yapmak yerine bir dizi minik eğitim gayeyi tanımlamak iyi bir fikirdir. İnsan zekâyı, tüm rejimin yalnızca bir evresi olsa dahi, galibiyet hissini sever.Bu surattan tanımlanan minik gayeleri muvaffak olmanın vereceği motivasyon, ana gayeye götüren büyük bir efor demektir.
Motive eden şeylere odaklanmak: Herkesi motive eden şeyler vardır ve bunlar değişik değişiktir. Mesela bu iyi bir şarkı veya en beğendiği filmi izlemek olabilir. Veya bir slogan veya gerçekten hayran olunan birinden bir alıntı da olabilir. Motive eden her ne ise tespit edilmeli, kullanılmalı ve avantajından yararlanılmalıdır.
Motivasyon gerçekten öğretilemeyen bir gidişattır. Her ne kadar motivasyonu artıran yollar ve bazı ipuçları sunulsa da, şahıs ancak işi güçleştiğinde onu galibiyete götürecek motivasyon yolunu bulabilir. Şahıs antremanında gerçekten zorlandığı noktaya geldiğinde, çoğu insanın zafersiz olduğuna dair düşüncelere kapılır ve motivasyonu düşünebilir. Fakat motivasyonunu düşürmemek ismine zafersiz olanlara değil galibiyetli olanlara odaklanırsa kendisi de muvaffak olanlar arasında yer alabilir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri